Çocuklar için ayrılık ve boşanma özellikle üzücü, stresli ve kafa karıştırıcı bir dönem olabilir. Ayrılık veya boşanma, ilgili herkes için oldukça stresli ve duygusal bir deneyimdir ancak çocuklar genellikle tüm dünyalarının alt üst olduğunu hissederler. Her yaşta anne babanın evliliğinin ve ailenin dağılmasına tanık olmak travmatik olabilir. Çocuklar kararsız veya kızgın hissedebilirler. Hatta bazıları evdeki sorunlar için kendilerini suçlu hissedebilir.…
Bir ilişki sona erdiğinde iyileşme zaman alabilir. Bir ayrılık veya boşanma, hayattaki en stresli ve duygusal deneyimlerden biri olabilir. Ayrılmanın nedeni ne olursa olsun ve isteseniz de istemeseniz de bir ilişkinin sona ermesi tüm dünyanızı alt üst edebilir. Her türlü acı verici ve rahatsız edici duyguyu tetikleyebilir. Bir ilişki artık iyi olmadığında bile, boşanma veya ayrılık son derece acı…
Ne tür bir kayıp yaşamış olursanız olun, yas tutmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Ancak yasın aşamalarını ve türlerini anlayarak, başa çıkmanın daha sağlıklı yolları vardır. Keder, kayba verilen doğal bir tepkidir. Sevdiğiniz bir şey veya biri elinizden alındığında hissettiğiniz duygusal acıdır. Çoğu zaman, kaybın acısı ezici gelebilir. Şok veya öfkeden inançsızlığa, suçluluk ve derin üzüntüye kadar…
Yaşadığımız felaketlerden sonra insanlarda görülen en yaygın durumlardan biri depresyondur. Depresyon, gençten yaşlıya ve hayatın her kesiminden milyonlarca insanı etkileyen ciddi ancak tedavi edilebilir bir hastalıktır. Günlük yaşamın önüne geçer, muazzam acıya neden olur, sadece bundan muzdarip olanları değil, aynı zamanda etrafındaki herkesi de etkiler. Sevdiğiniz biri depresyondaysa, çaresizlik, hayal kırıklığı, öfke, korku, suçluluk ve üzüntü gibi çok sayıda…
Herkesten daha iyi olduğunu sanan ama en ufak bir eleştiride eli kolu bağlı olan birini tanıyor musunuz? Günümüzde narsisizm kelimesi, genellikle aşırı derecede kendini beğenmiş görünen birini tanımlamak için çok fazla söylenir. Ancak psikolojide narsisizm kendini sevmek anlamına gelmez. Narsisistik kişilik bozukluğu olan kişilerin idealize edilmiş, görkemli bir imaja âşık olduklarını söylemek daha doğru olur. Şişirilmiş benlik imajına âşıktırlar…
Tüm romantik ilişkiler iniş ve çıkışlardan geçer ve hepsi çalışma, bağlılık ve eşinizle uyum sağlama ve değişme isteği gerektirir. Ancak ilişkiniz yeni başlıyor veya yıllardır birlikteyseniz, sağlıklı bir ilişki kurmak için atabileceğiniz adımlar vardır. Geçmişte birçok başarısız ilişki yaşamış olsanız veya daha önce mevcut ilişkinizin devam etmesi için mücadele etmiş olsanız bile, bağlantıda kalmanın, tatmin bulmanın ve kalıcı mutluluğun tadını…
Her geçen gün öfkenin birçok çeşidini duyuyoruz veya tanık oluyoruz. Hayatlarını öfkenin ele geçirdiği insanlarla karşı karşıya kalıyoruz. Öfkesinin farkında olmayan insanlar, öfkesini daha da arttırarak hayatlarına devam ederken, farkında olan kişiler ise öfkesine çözüm yolu olarak ne yapacağını bilmeden yaşıyor. Bazı ipuçları ve teknikler, öfkenizi kontrol altına almanıza ve duygularınızı daha sağlıklı bir şekilde ifade etmenize yardımcı olabilir. …
Eskiden zevk aldığınız aktivitelere olan ilginizi mi kaybettiniz? Çaresizlik ve umutsuzluk duygularıyla mücadele ediyor musunuz? Günü atlatmak gittikçe zorlaşıyor mu? Eğer öyleyse, yalnız değilsin. Geçmişimiz veya başarılarımız ne olursa olsun, depresyon yaşlandıkça hepimizin başına gelebilir. Yaşlı depresyonun semptomları hayatınızın her alanını etkileyebilir, enerjinizi, iştahınızı, uykunuzu ve işe, hobilerinize ve ilişkilere olan ilginizi etkileyebilir. Ne yazık ki, depresif yaşlı yetişkinlerin…
İnsanlara aile içi şiddetin ne olduğunu sorduğunuzda, çoğu kişi vurma, tokat atma, tekmeleme veya itme gibi bir tür fiziksel şiddeti içerdiğini söyleyecektir. Ancak, çoğu insanın farkına varmadığı şey, aile içi şiddete duygusal ve cinsel şiddetin de dahil olduğudur. Şiddet bulaşıcıdır. Tıpkı fedakârlık ve nezaketin hem veren hem de alan için yukarı doğru bir refah sarmalı yaratabileceği gibi şiddetin faili…
Birçok yeni ebeveyn, eşleriyle aynı kavgayı defalarca sürdürdüğünü itiraf ediyor. Biri bebeğin bakımının omuzlarına düştüğü için hayal kırıklığına uğrarken, diğeri sürekli olarak ne yapması gerektiği söylendiği için hüsrana uğruyor. Bebek sahibi olmak, belki de bir evliliğin karşılaşabileceği en büyük stres kaynağıdır. Ebeveynler genellikle eşleriyle, bebeklerinin ilk yılındaki kadar kavga etmediklerini söylerler. Yeni doğmuş bir bebeğin ebeveynliği, yoğun değişim, bitkinlik…