Endişeli veya stresli bir çocuğa nasıl ebeveyn olunur? Kaygı belirtileri çocuklarda ve ergenlerde yaygındır ve okul çağındaki çocukların yüzde 10 ila 20’si kaygı belirtileri yaşar. Daha da fazla sayıda çocuk, kaygı bozukluğu olarak nitelendirilmeyen stres yaşar. Peki çocuğunuzun kaygısını ve stresini azaltmaya nasıl yardımcı olabilirsiniz? 1. Çocuğunuzu korkularıyla yüzleşmeye teşvik edin, onlardan kaçmayın. Durumlardan korktuğumuzda onlardan kaçınırız. Ancak kaygı uyandıran…
Neredeyse bir yıldır Covid-19 salgını, insanların yaşama, çalışma ve birbirleriyle etkileşim biçimlerini yeniden şekillendirdi. Sosyal mesafe ve karantina düzenlemeleri hem yetişkinlerin hem de çocukların günlük davranışlarının birçok yönünü etkiledi. Bu kısıtlamalar, çocukların öğrenme, oynama ve aktif olma şekillerini büyük ölçüde etkilemiştir. Pandemi, çocukların ve ergenlerin ruh sağlığı üzerinde de yaygın bir etkiye sahiptir. Yüksek kaygı oranları, depresyon ve stres…
Kaygı, insanların kendini koruması için bir yöntemdir. Tehdit edici durumlarda, kalp hızımız arttığında, terleme, titreme, yoğun korku yaşanan durumlarda beynimiz bizi tehlikeye hazırlayıcı bir dizi yanıt arar. Bu kaygının yaşanması normaldir ve bu, uygun ve uyarlanabilir kaygının temelidir. Çocuklar için bu tür bir ‘tehlike’ yanıtı, çocuğun veya gencin sosyal, akademik, eğlence işlevlerine önemli ölçüde müdahale edecek düzeyde olduğunda, çocukla bu…