Tag: Depresyon

Ergenlik Depresyonunu Anlamak ve Başa Çıkmak

Ergenlik Depresyonunu Anlamak ve Başa Çıkmak

Normal genç büyüme ağrıları ve depresyon arasında ayrım yapmak her zaman kolay değildir. Gençlik yılları son derece zor olabilir ve depresyon gençleri çoğumuzun fark ettiğinden çok daha sık etkiler. Aslında, hayatın her kesiminden beş ergenden birinin gençlik yıllarının bir noktasında depresyondan muzdarip olacağı tahmin edilmektedir. Bununla birlikte, depresyon yüksek oranda tedavi edilebilir olsa da depresyondaki gençlerin çoğu asla yardım almaz.…

İntiharı Mı Düşünüyorsunuz?

İntiharı Mı Düşünüyorsunuz?

  İntiharı düşünüyorsanız, acınız ezici ve kalıcı görünebilir. Ancak intihar düşünceleri ve duygularıyla başa çıkmanın ve acının üstesinden gelmenin yolları vardır. Şu anda ne kadar acı çekiyor olursanız olun, yalnız değilsiniz. Çoğumuz hayatımızın bir noktasında intihar düşüncesi yaşamışızdır. İntihar duygusu bir karakter kusuru değildir ve bu sizin deli, zayıf veya kusurlu olduğunuz anlamına gelmez. Bu sadece şu anda başa çıkabileceğinizden…

Tükenmişlik Nedir ve Nasıl Önlenir?

Tükenmişlik Nedir ve Nasıl Önlenir?

  Tükenmişlik, aşırı ve uzun süreli stresin neden olduğu duygusal, fiziksel ve zihinsel bir tükenme halidir. Bunalmış, duygusal olarak tükenmiş ve sürekli talepleri karşılayamadığınızı hissettiğinizde ortaya çıkar. Stres devam ettikçe, ilk etapta sizi belirli bir rol üstlenmeye yönlendiren ilgi ve motivasyonu kaybetmeye başlarsınız.   Tükenmişlik üretkenliği azaltır ve enerjinizi tüketir. Sizi giderek daha çaresiz, umutsuz, alaycı ve kırgın hissetmenize neden…

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu

  Hepimiz zaman zaman çok fazla yemek yiyoruz. Ancak kendinizi kontrolden çıkmış ve durmak için güçsüz hissederek düzenli olarak aşırı yerseniz, tıkınırcasına yeme bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Tıkınırcasına yeme bozukluğu, yemek yerken veya yemekten sonra durmak için güçsüz hissettiğiniz ve sık sık çok miktarlarda yemek yediğiniz yaygın bir yeme bozukluğudur. Rahatsızlık verene kadar yiyebilir, ardından suçluluk, utanç veya depresyon duygularıyla boğuşabilir,…

Keder ve Kayıpla Başa Çıkmak

Keder ve Kayıpla Başa Çıkmak

Ne tür bir kayıp yaşamış olursanız olun, yas tutmanın doğru ya da yanlış bir yolu yoktur. Ancak yasın aşamalarını ve türlerini anlayarak, başa çıkmanın daha sağlıklı yolları vardır.   Keder, kayba verilen doğal bir tepkidir. Sevdiğiniz bir şey veya biri elinizden alındığında hissettiğiniz duygusal acıdır. Çoğu zaman, kaybın acısı ezici gelebilir. Şok veya öfkeden inançsızlığa, suçluluk ve derin üzüntüye kadar…

Depresyondaki Birine Nasıl Yardım Edebilirim?

Depresyondaki Birine Nasıl Yardım Edebilirim?

Yaşadığımız felaketlerden sonra insanlarda görülen en yaygın durumlardan biri depresyondur. Depresyon, gençten yaşlıya ve hayatın her kesiminden milyonlarca insanı etkileyen ciddi ancak tedavi edilebilir bir hastalıktır. Günlük yaşamın önüne geçer, muazzam acıya neden olur, sadece bundan muzdarip olanları değil, aynı zamanda etrafındaki herkesi de etkiler.   Sevdiğiniz biri depresyondaysa, çaresizlik, hayal kırıklığı, öfke, korku, suçluluk ve üzüntü gibi çok sayıda…

İntiharı Önlemek için Neler Yapmalıyız?

İntiharı Önlemek için Neler Yapmalıyız?

  Son zamanlarda artan intiharlardan sonra durum çok ciddi bir hal aldı. İntiharı önleme, uyarı işaretlerini tanımak ve onları ciddiye almakla başlar. Bir arkadaşınızın veya ailenizden birinin intihara meyilli olduğunu düşünüyorsanız, bir hayat kurtarmaya yardımcı olmak için yapabileceğiniz çok şey vardır.   Dünya Sağlık Örgütü, her yıl yaklaşık 1 milyon insanın intihar nedeniyle öldüğünü tahmin etmektedir. Bu kadar çok insanı…

Yaşlılarda Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Yaşlılarda Depresyon Belirtileri Nelerdir?

Eskiden zevk aldığınız aktivitelere olan ilginizi mi kaybettiniz? Çaresizlik ve umutsuzluk duygularıyla mücadele ediyor musunuz? Günü atlatmak gittikçe zorlaşıyor mu? Eğer öyleyse, yalnız değilsin. Geçmişimiz veya başarılarımız ne olursa olsun, depresyon yaşlandıkça hepimizin başına gelebilir. Yaşlı depresyonun semptomları hayatınızın her alanını etkileyebilir, enerjinizi, iştahınızı, uykunuzu ve işe, hobilerinize ve ilişkilere olan ilginizi etkileyebilir.   Ne yazık ki, depresif yaşlı yetişkinlerin…

Pandemik Yorgunluk Yaşıyor Muyuz?

Pandemik Yorgunluk Yaşıyor Muyuz?

  Koronavirüs salgını yaşama şeklimizi nasıl değiştirdi? Çoğumuz hayatta birçok zorlukla karşı karşıyayız. Örneğin; ekonomik stres, iş kaybı, boşanma, bir eşin veya ebeveynin erken ölümü, acı verici ve rahatsız edici yaşam olayları, hayatımızı stres ve acıyla dolu hayal edilemez yollara yönlendirir. Koronavirüs de bu olaylardan biri haline geldi ve hayatımızın gidişatını beklenmedik yönde değiştirdi. Yeni bir hastalığı tecrübe edişimiz, buna…

Depresyonu İhmal Etmeyin, Farklı Yüzleri Olduğunu Unutmayın

Depresyonu İhmal Etmeyin, Farklı Yüzleri Olduğunu Unutmayın

Ekim ayının gelmesiyle sonbaharın güzellikleri gözler önüne serilecektir. Yapraklar yollara düşecek, her bir yaprak rengarenk doğada kendini sergileyecek ve kartpostallık fotoğraflar çekilecektir. Aslında önemli konulardan birisi de bu aylarla beraber gelen depresyondur. Depresyon, yapılan araştırmaların sonucunda 15-44 yaşları arasındaki kişilerin olumsuzluğunda önde gelen nedendir ve intihar ile yüksek oranda ilişkilidir. Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü, depresyonun Amerika’da 10-34 yaşları arasındaki kişilerde…

error: Kopyalamaya Karşı Korumalıdır. Yazıların tamamı Psk. Yiğit Daimselamet tarafından hazırlanmaktadır ve izinsiz kullanımı kesinlikle yasaktır.
Whatsapp
Whatsapp iletişim.
Powered by