Yaz tatili ile yeni öğretim yılı arasındaki geçiş döneminde birçok öğrenci uyku sorunu yaşamaktadır. Yeterince dinlenmek, anaokulundan üniversiteye kadar tüm öğrenciler için önemlidir. Erken uyanma saatleri, gün boyu süren kurs programları, ev ödevi gereksinimleri ve ders dışı etkinliklerin tümü öğrencinin uyku programını etkileyebilir. Bunun sonucunda da ertesi gün sınıfta kendilerini yorgun hissetmelerine neden olabilir. Yetersiz uyku, 13 yaş ve altındaki…
Endişeli veya stresli bir çocuğa nasıl ebeveyn olunur? Kaygı belirtileri çocuklarda ve ergenlerde yaygındır ve okul çağındaki çocukların yüzde 10 ila 20’si kaygı belirtileri yaşar. Daha da fazla sayıda çocuk, kaygı bozukluğu olarak nitelendirilmeyen stres yaşar. Peki çocuğunuzun kaygısını ve stresini azaltmaya nasıl yardımcı olabilirsiniz? 1. Çocuğunuzu korkularıyla yüzleşmeye teşvik edin, onlardan kaçmayın. Durumlardan korktuğumuzda onlardan kaçınırız. Ancak kaygı uyandıran…
Birçok yeni ebeveyn, eşleriyle aynı kavgayı defalarca sürdürdüğünü itiraf ediyor. Biri bebeğin bakımının omuzlarına düştüğü için hayal kırıklığına uğrarken, diğeri sürekli olarak ne yapması gerektiği söylendiği için hüsrana uğruyor. Bebek sahibi olmak, belki de bir evliliğin karşılaşabileceği en büyük stres kaynağıdır. Ebeveynler genellikle eşleriyle, bebeklerinin ilk yılındaki kadar kavga etmediklerini söylerler. Yeni doğmuş bir bebeğin ebeveynliği, yoğun değişim, bitkinlik…